STÄRKE BEGINNT IN DIR

Yoga x Calisthenics Special Event

An diesem besonderen Morgen verbinden wir die Achtsamkeit und Tiefe des Yogas mit der Kraft des Calisthenics.

Warum Yoga x Calisthenics?

Im Fokus steht das Yoga: Wir lernen, unsere Aufmerksamkeit zu stärken und aktiv auf unseren Körper zu hören. Denn genau das ist die Basis für echte, nachhaltige Kraft im Training. Im Calisthenics geht es nicht nur darum, stärker zu werden. Es geht darum, bewusst mit dem eigenen Körper zu arbeiten – und nicht gegen ihn.

Gemeinsam tauchen wir ein in:
✨ bewusste Atmung
✨ innere Verbindung
✨ achtsame Körperwahrnehmung
✨ bewusste Ausführung von statischen Kraftübungen (z.B. Plank Holds)
✨ Präsenz in der Anstrengung

Wir fliessen aus der Ruhe in ein leichtes Krafttraining und üben, auch in Momenten der Anstrengung bei uns zu bleiben. Denn wahre Stärke entsteht dann, wenn wir lernen, eins mit uns selbst zu sein, und gut auf unseren eigenen Körper zu hören (besonders bei körperlicher Anstrengung).

Für wen ist das Special-Event?

Dieser Morgen ist ein Raum für Frauen.
Ein Raum für Verbindung.
Ein Raum für Mut.
Ein Raum für bewusste Kraft.

Lasst uns gemeinsam Stärke neu definieren. 🩷

Wer leitet das Event?

Raya, ausgebildete Yoga-Teacherin, übernimmt den Yoga-Lead.

Céline, Gründerin von Calisthenics Women Bern, steht Raya unterstützend zur Seite.

Preis

CHF 30 / Person

Bitte twinte den Betrag nach dem Ausfüllen des Formulars an: 📱 +41 79 200 50 82 (mit Kommentar: Vorname Nachname – Yoga x Calisthenics 12.04.2026)

➡️ Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig (kein Twint? Melde dich gerne per WhatsApp).

Mitbringen

• Bequeme Sportkleidung

• Trinkflasche

• Eigene Yoga-Matte oder gemütliches Tuch

Erlebe, wie Achtsamkeit und Kraft auf besondere Weise zusammenkommen, und starte mit neuer Energie, Verbindung und bewusster Stärke in deinen Tag.

Melde dich schnell an – die Plätze sind begrenzt! ✨