FULL BODY cALISTHENICS & Core

Wir starten kraftvoll und mit Energie in den Weltfrauentag – und stärken gemeinsam unseren Körper und unseren Core. 🩷

Im Full Body Calisthenics & Core Training fokussieren wir uns während 60 Minuten gezielt auf den Kraftaufbau im ganzen Körper sowie auf die Stärkung deiner Core-Muskulatur.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout mit Fokus auf Rumpfstabilität – eine zentrale Grundlage für einen starken, kontrollierten Körper, sowohl im Training als auch im Alltag.
In diesen 60 Minuten stärken wir unseren gesamten Körper und kommen garantiert auch etwas ins Schwitzen. 💪🏼

Das Training ist technisch aufgebaut und gibt dir klare Übungen sowie Progressionen mit, die du selbstständig zuhause oder im Gym weitertrainieren kannst.

Was dich im Training erwartet

• Gezielter Kraftaufbau (Full Body)

• Core-Training für Stabilität, Kontrolle & Körperspannung

• Technik, saubere Ausführung & individuelle Progressionen

• Training mit dem eigenen Körpergewicht

Für wen ist das Training geeignet?

Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – jede Frau trainiert auf ihrem Level:

• Fortgeschrittene: fordernde Übungen & Progressionen

• Einsteigerinnen: sichere Einführung in die wichtigsten Basics

Preis – Pay what you want

Ziel von CaliBärinnen ist es, möglichst vielen Frauen den Zugang zu Calisthenics zu ermöglichen – unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten. Deshalb gilt bei uns das Prinzip „Pay what you want“ (Mindestbeitrag zur Deckung der Kosten):

• Mindestbetrag pro Training (60 Min): CHF 20

• Bitte twinte den Betrag nach dem Ausfüllen des Formulars an: 📱 +41 79 200 50 82
  (Kommentar: Vorname Nachname – Full Body Calisthenics & Core 08.03.2026)

➡️ Deine Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig (kein Twint? Melde dich gerne per WhatsApp!).

Mitbringen

• Bequeme Sportkleidung

• Indoor-Sportschuhe

• Trinkflasche & Handtuch

Melde dich unten direkt für das Training an!