Du möchtest den Handstand lernen? Wir bringen dir die Grundlagen bei!

Am 14. Dezember 2025 findet ein Calisthenics-Workshop zum Thema Handstand statt.

Wir trainieren im Open Gym von Crossfit Wabern – mit Fokus auf den Handstand. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout, in dem wir die Technik des Handstands von Grund auf lernen. Nach einem theoretischen Input wagen wir uns an den Handstand. Dabei üben wir die richtige Form und kräftigen uns mit geeigneten Kraftaufbauübungen.

Egal ob pure Anfängerin oder schon im Handstand-Game drin – jede Frau trainiert auf ihrem Level.

Trainingsleitung
Dieses Mal ist Céline, die Leiterin der Trainings und Workshops, nicht allein: Sie wird im Workshop von Jeanne unterstützt, einer erfahrenen Voltigierturnerin. Jeanne hat vor 10 Jahren durch das Voltigieren ihre Leidenschaft für den Handstand entdeckt und weiss genau, was es braucht, um einen Handstand von Grund auf zu erlernen.

Preis
Ziel von CaliBärinnen ist es, möglichst vielen Frauen den Zugang zu Calisthenics zu ermöglichen – unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten. Deshalb gilt bei uns das Prinzip „Pay what you want“, mit einem kleinen Mindestbeitrag zur Deckung der Kosten (Raummiete, Vorbereitung, Material etc.): 

• Mindestbetrag pro Workshop/ Training (1.5h): CHF 25

Bitte twinte den Betrag direkt nach dem Ausfüllen dieses Formulars an +41 79 200 50 82 mit dem Kommentar (du bist erst nach direkter Zahlung definitiv angemeldet): Vorname Nachname – Handstand-Workshop 14.12.2025

(Wenn du kein Twint hast, melde dich gerne per WhatsApp.)

Mitnehmen
Komme in gemütlicher Sportkleidung (Sportschuhe für drinnen) und nimm eine Trinkflasche sowie ein Handtuch mit.

P.S. Am 11. Januar 2026 findet eine weitere Durchführung des Workshops statt!