Am 14. Dezember 2025 findet der erste Indoor-Calisthenics-Workshop zum Thema Handstand statt.

Wir trainieren im Open Gym von Crossfit Wabern – mit Fokus auf den Handstand. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout, in dem wir die Technik des Handstands von Grund auf lernen. Nach einem theoretischen Input wagen wir uns an den Handstand. Dabei üben wir die richtige Form und kräftigen uns mit geeigneten Kraftaufbauübungen.

Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – jede Frau trainiert auf ihrem Level:

• Wenn du schon öfter dabei warst, bekommst du Übungen und Progressions, die dich weiter fordern.

• Wenn du neu bist, finden wir gemeinsam dein Level heraus und starten genau dort.