Du möchtest den Handstand lernen? Wir bringen dir die Grundlagen bei!
Da die Nachfrage so gross ist: Am 11. Januar 2026 findet ein zweiter Calisthenics-Workshop zum Thema Handstand statt.
Wir trainieren im Open Gym von Crossfit Wabern – mit Fokus auf den Handstand. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout, in dem wir die Technik des Handstands von Grund auf lernen. Nach einem theoretischen Input wagen wir uns an den Handstand. Dabei üben wir die richtige Form und kräftigen uns mit geeigneten Kraftaufbauübungen.
Egal ob pure Anfängerin oder schon etwas im Handstand-Game drin – jede Frau trainiert auf ihrem Level.
Trainingsleitung
Dieses Mal ist Céline, die Leiterin der Trainings und Workshops, nicht allein: Sie wird im Workshop von Jeanne unterstützt, einer erfahrenen Voltigierturnerin. Jeanne hat vor 10 Jahren durch das Voltigieren ihre Leidenschaft für den Handstand entdeckt und weiss genau, was es braucht, um einen Handstand von Grund auf zu erlernen.
Preis
Ziel von CaliBärinnen ist es, möglichst vielen Frauen den Zugang zu Calisthenics zu ermöglichen – unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten. Deshalb gilt bei uns das Prinzip „Pay what you want“, mit einem kleinen Mindestbeitrag zur Deckung der Kosten (Raummiete, Vorbereitung, Material etc.):
Mindestbetrag pro Workshop/ Training (1.5h): CHF 25
Bitte twinte den Betrag direkt nach dem Ausfüllen dieses Formulars an die Nummer +41 79 200 50 82 und gib dabei den Kommentar “Vorname Nachname – Handstand-Workshop 11.01.2026” an. Deine Anmeldung ist erst nach erfolgter Zahlung gültig.
(Wenn du kein Twint hast, melde dich gerne per WhatsApp.)
Mitnehmen
Komme in gemütlicher Sportkleidung (Sportschuhe für drinnen) und nimm eine Trinkflasche sowie ein Handtuch mit.
Melde dich unten direkt an den Calisthenics-Workshop vom 11. Januar 2026 an!
P.S. Nach dem Handstand-Workshop findet noch ein 1-stündiges Pull-Up-Training statt. Mehr Infos dazu findest du hier.