FULL BODY cALISTHENICS & Core
Im Full Body Calisthenics & Core Training fokussieren wir uns während 60 Minuten gezielt auf den Kraftaufbau im ganzen Körper sowie auf die Stärkung deiner Core-Muskulatur.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout mit Fokus auf Rumpfstabilität – eine zentrale Grundlage für einen starken, kontrollierten Körper, sowohl im Training als auch im Alltag. In diesem Workout stärken wir unseren gesamten Körper und kommen garantiert auch etwas ins Schwitzen. 💪🏼
Was dich im Training erwartet
Gezielter Kraftaufbau (Full Body)
Core-Training für Stabilität, Kontrolle & Körperspannung
Technik, saubere Ausführung & individuelle Progressionen
Training mit dem eigenen Körpergewicht
Übungen, die du dann selbstständig im Gym oder zuhause üben kannst
Für wen ist das Training geeignet?
Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – jede Frau startet und trainiert auf ihrem Level:
Einsteigerinnen: sichere Einführung in die wichtigsten Basics
Fortgeschrittene: fordernde Übungen & Progressionen
Preis – Pay what you want
Ziel von CaliBärinnen ist es, möglichst vielen Frauen den Zugang zu Calisthenics zu ermöglichen – unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten. Deshalb gilt bei uns das Prinzip „Pay what you want“ (Mindestbeitrag zur Deckung der Kosten):
Mindestbetrag pro Training (60 Min): CHF 20
Bitte twinte den Betrag nach dem Ausfüllen des Formulars an: 📱 +41 79 200 50 82 (Kommentar: Vorname Nachname – Full Body Calisthenics & Core 12.04.2026)
➡️ Deine Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig (kein Twint? Melde dich gerne per WhatsApp!).
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung
Indoor-Sportschuhe
Trinkflasche & Handtuch
Melde dich unten direkt für das Training an!