FULL BODY cALISTHENICS-Training (indoor)
Es ist so weit: Wir trainieren wieder drinnen!
Wir starten voller Power in die Indoor-Season – und stärken gemeinsam bei einem Full Body Calisthenics-Training unseren Körper. 🩷
Was dich im Training erwartet
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit unterschiedlichen Schwerpunkten. So entwickelst du dich Schritt für Schritt weiter und wirst gemeinsam mit der Gruppe stärker! Wünsche ans Training dürfen gerne im Anmeldeformular angegeben werden.
Die Trainings sind immer wie folgt aufgebaut:
Start mit Mobility und einem kurzen Einwärmen
Nach einer kurzen (und wichtigen) Mobility-Session bringen wir den Kreislauf bei einem kurzen Warm-Up-Workout in Schwung.
Technikblock & Progressionen
Anschliessend folgt ein Technikblock, wo wir uns in jedem Training unterschiedliche Übungen oder Skills in Ruhe anschauen. Dies hat zum Ziel, Technik von Grund auf richtig zu lernen, anstatt einfach “durchzuziehen”.
Full-Body-Zirkel
Nach dem Technikblock folgt ein Full Body Kraft-Workout mit Übungen, die zum vorherigen Theorieblock passen und den Körper stärken.
Für jedes Level geeignet
Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – jede Frau trainiert auf ihrem Level:
Einsteigerinnen: sichere Einführung in die wichtigsten Basics
Fortgeschrittene: fordernde Übungen & Progressionen
Preis – Pay what you want
Ziel von CaliBärinnen ist es, Calisthenics möglichst vielen Frauen zugänglich machen – unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten. Deshalb gilt bei uns das Prinzip „Pay what you want“ mit einem Mindestbeitrag zur Deckung der Kosten:
Mindestbetrag pro Training (70min): CHF 25
CHF 25 ist der Mindestbeitrag. Wer mehr finanziellen Spielraum hat, darf sehr gerne auch einen eigenen Beitrag wählen. 🩷
Bitte twinte den Betrag nach dem Ausfüllen des Formulars an:📱 +41 79 200 50 82 (mit Kommentar: Vorname Nachname, Calisthenics-Training 05.11.2026)
➡️ Deine Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig (kein Twint? Melde dich gerne per WhatsApp)!
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung
Indoor-Sportschuhe
Trinkflasche & Handtuch
Melde dich unten direkt für das Training an!